Tijdens de kickboksworkshop maken leerlingen op een veilige en verantwoorde manier kennis met de basis van het kickboksen. Ze oefenen hun houding, stoot- en traptechnieken, verdediging en reactiesnelheid. Daarnaast is er veel aandacht voor discipline, respect en het beheersen van kracht en emoties. Sparren vindt uitsluitend plaats onder deskundige begeleiding en volgens strenge veiligheids- en gedragsregels, zodat iedere leerling zich veilig en op zijn of haar gemak voelt.

​

De workshop ondersteunt de fysieke, sociale en emotionele ontwikkeling van leerlingen. Ze leren hun energie gecontroleerd te gebruiken, grenzen van zichzelf en anderen te respecteren en op een positieve manier voor zichzelf op te komen. Hierdoor ontwikkelen ze meer zelfvertrouwen, rust en verantwoordelijkheidsgevoel.